Allergie vermeiden: Brust statt Flasche

Brust geben. Stillen Sie Ihr Kind bis zu seinem fünften Lebens­monat, ohne Flaschenmilch zu geben. Das gilt unabhängig davon, ob direkte Verwandte an Allergien leiden.

Milch wählen. Sie stillen nicht, sind aber selbst Allergiker? Geben Sie Ihrem Baby von Anfang an nur hypoal­lergene Milch­nahrung, kurz „HA-Nahrung“: Das Eiweiß darin ist in kleine Bausteine gespalten, die Milch somit ärmer an All­ergenen. Fragen Sie Ihren Kinder­arzt. Soja-basierte, Ziegen- und Stutenmilch sind zur Prävention unge­eignet.

Brei füttern. Gestillt oder nicht: Ab dem fünften Monat darf jedes Baby zusätzlich Brei essen. Der Rat, allergie­auslösende Lebens­mittel zu meiden, ist über­holt. Führen Sie Schritt für Schritt zum Beispiel auch Weizen und Fisch ein, selbst beim allergiegefähr­deten Kind. Spätestens beim Halb­jährigen sollten Sie mit Brei starten (www.test.de/babyfuettern).

Ziga­retten meiden. Rauchen Sie nicht in Gegen­wart Ihres Babys, auch nicht in der Schwangerschaft.

Schimmel verhindern. Vermeiden Sie ein schimmelpilz­förderndes Klima im Haus. Lüften Sie immer gut.

Impf­termine einhalten. Die Angst, Impfungen könnten Allergien auslösen, ist unbe­gründet. Sie können vielmehr das Risiko senken. Das gilt auch für allergiegefähr­dete Kinder.

Abwehr stärken. Früher Kontakt mit anderen Kindern schützt wohl vor Allergien. Lassen Sie Ihr Baby im Sand­kasten mitspielen. Und machen Sie bald Urlaub auf dem Bauernhof. [Update 21.08.2019] Neuere Studien geben Hinweise darauf, dass es Kinder vor Allergien bewahren kann, wenn sie mit Haustieren wie Hunden oder Katzen aufwachsen. Die Studien­lage zu Katzen ist allerdings uneinheitlich. Ist ein Familien­mitglied bereits Allergiker, sollten Eltern mit dem Arzt besprechen, ob und welche Tiere sie ins Haus holen. [Update Ende]