Ausdauersport im Alter Läufer leben länger

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In einer Langzeitstudie der Universität Stanford traten Freizeitläufer gegen Nichtsportler an. Nach über 20 Jahren zeigte sich: Wer regelmäßig läuft, hat weniger Beschwerden und lebt länger.

test stellt die Studienergebnisse vor und gibt Tipps zum Laufen.

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