Ausdauersport im Alter Meldung

Wer regelmäßig läuft, verbessert seine Chancen, länger gesund zu bleiben.

In einer Langzeitstudie der Universität Stanford traten Freizeitläufer gegen Nichtsportler an. Nach über 20 Jahren zeigte sich: Wer regelmäßig läuft, hat weniger Beschwerden und lebt länger.

test stellt die Studienergebnisse vor und gibt Tipps zum Laufen.

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