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Wer regelmäßig läuft, verbessert seine Chancen, länger gesund zu bleiben.
In einer Langzeitstudie der Universität Stanford traten Freizeitläufer gegen Nichtsportler an. Nach über 20 Jahren zeigte sich: Wer regelmäßig läuft, hat weniger Beschwerden und lebt länger.
test stellt die Studienergebnisse vor und gibt Tipps zum Laufen.
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Ausdauersport im Alter
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