Aloe-Vera-Saft Kraft aus der Lilie?

Den Extrakt der Aloe Vera nutzt die Kosmetikindustrie als Feuchtigkeit spendendes Pflegemittel für die Haut schon seit längerem. In letzter Zeit taucht der Saft des kaktusähnlichen Liliengewächses auch als Nahrungsergänzungsmittel auf. Der hohe Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren soll dem Aloe-Vera-Saft große Wirkungskraft verleihen. Regelmäßig eingenommen stärke er das Immunsystem und helfe gegen Magengeschwüre, Erkältung und Rheuma, versprechen die Anbieter. Wissenschaftliche Studien, die solche Wirkungen bestätigen, gibt es allerdings nicht.

Auch bei den Dosierungsempfehlungen herrscht wenig Klarheit: Sie reichen von ein Mal 20 Milliliter bis drei Mal 100 Milliliter täglich. Deshalb sollten Sie sich überlegen, ob Ihnen der Liter Saft die 20 bis 45 Euro, zu denen er meist im Internet angeboten wird, wirklich wert ist.

Mehr zum Thema

  • Vitamin D Wie es wirkt, wer viel davon braucht

    - Wie bildet der Körper Vitamin D? Wem helfen Ersatz­präparate? Und wie steht es mit Wirk­samkeits­beweisen? Hier gibt es Antworten rund um das Sonnen­vitamin.

  • Arznei­mittel Die 80 besten Medikamente für Kinder

    - Gerade bei Kindern ist das richtige Medikament und die optimale Dosierung wichtig. Wir sagen, welche rezept­freien Arznei­mittel helfen und welche auch schaden können.

  • Medikamente im Test Cortison – was ist das, wogegen hilft es, worauf achten?

    - Wogegen hilft Cortison und was ist bei der Einnahme zu beachten? Hier beant­worten wir die wichtigsten Fragen zum Thema Cortison und Glucocorticoide.

0 Kommentare Diskutieren Sie mit

Nur registrierte Nutzer können Kommentare verfassen. Bitte melden Sie sich an. Individuelle Fragen richten Sie bitte an den Leserservice.