Nicht zu viel. Wer übermäßig Alkohol trinkt, verliert Lebenszeit.
Ein Glas Wein am Tag ist gesund – oder doch nicht? Ab welcher Menge Alkohol schadet, analysierten Wissenschaftler anhand der Trinkgewohnheiten von fast 600 000 Menschen aus 19 Ländern. Das Ergebnis der Studie unter Federführung von Forschern der Uni Cambridge: Wer regelmäßig mehr als 100 Gramm Alkohol pro Woche trinkt – also etwa zweieinhalb Liter Bier oder ein Liter Wein –, verkürzt sein Leben ungefähr um sechs Monate. Das gilt für Männer und Frauen. Je mehr Alkohol, desto mehr verlorene Lebensjahre: Vier bis fünf sind es ab etwa neun Litern Bier oder dreieinhalb Litern Wein wöchentlich. Es treten beispielsweise öfter Schlaganfälle und Herzversagen auf. Immerhin bestätigt die Studie: Ein wenig Alkohol senkt in der Summe Herz-Kreislauf-Risiken. Das berühmte Gläschen Wein am Abend – mit etwa 0,1 Litern – scheint also zumindest in dieser Hinsicht zu nützen.
