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Sonnenschutzmittel: Tipps

04.06.2004

• Planung. Ihre Hautempfindlichkeit und die zu erwartende Strahlungsintensität entscheidet beim Kauf über den Lichtschutzfaktor. Beachten Sie dabei: Je näher Sie am Äquator und je höher Sie in den Bergen sind, desto stärker wirken die Strahlen. Schnee, Sand und Wasser verstärken sie zusätzlich.
• Gewöhnung. Cremen Sie sich in den ersten Tagen des Urlaubs mit einem hohen Schutzfaktor ein. Dann gewöhnt sich die Haut langsam an die Strahlen.
• Verantwortung. Schützen Sie Babys unter einem Jahr vollständig vor prallem Sonnenlicht. Auch Zwei- und Dreijährige am besten gar nicht in die knallige Sonne lassen. Cremen Sie Kinder gut ein, ziehen Sie ihnen ein Hemd über und setzen Sie ihnen einen Hut und eine Sonnenbrille auf. Sonnenbrände in den ersten zehn Lebensjahren erhöhen das Hautkrebsrisiko erheblich.
• Anwendung. Tragen Sie das Lichtschutzmittel etwa 30 Minuten vor dem Sonnenbad und in reichlicher Menge auf. So lange brauchen die Mittel, um ihre Wirksamkeit voll zu entfalten.
• Schutzdauer. Mehrmaliges Eincremen führt nicht zur Verlängerung der Schutzdauer des Sonnensprays oder -lotion. Dennoch sollten Sie sich mehrmals eincremen. Denn Schwitzen und Baden vermindert auf jeden Fall die Wirkung der Sonnenschutzmittel.
• Bewölkung. Cremen Sie sich auch ein, wenn der Himmel bewölkt ist oder Sie unter einem Sonnenschirm liegen. Die Haut ist dann trotzdem gefährdet. Sand, Wasser und Steine reflektieren die Strahlen, die dann ungeschützt auf die Haut treffen.
• Mittagssonne. Verbringen Sie die Zeit von 11 bis 15 Uhr im Schatten. Die Sonne scheint in dieser Zeit am intensivsten.
• Kosmetika. Verzichten Sie während des Sonnenbads möglichst auf Kosmetika, besonders auf Deos und Parfüms. Durch Kosmetika können in der Sonne Hautverfärbungen entstehen.
• Medikamente. Informieren Sie sich vorsichtshalber beim Arzt, falls Sie Medikamente nehmen. Sie könnten die Lichtempfindlichkeit erhöhen und Hautreaktionen auslösen.
• Haltbarkeit. Ihr Sonnenschutzmittel vom letzten Sommer können Sie ruhig weiter verwenden. Erst wenn das Produkt nicht mehr einwandfrei riecht und die Substanzen sich in dick und dünn getrennt haben, sollten Sie die Lotion entsorgen.

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