Energiezufuhr: Täglicher Bedarf
Burger
Der Energiebedarf hängt ab von Alter, Größe, körperlicher Betätigung, Geschlecht. Frauen brauchen weniger als Männer. Hier Mittelwerte für beide Geschlechter (in Kilokalorien):
- 4 bis 6 Jahre: 1 450 kcal
- 7 bis 9 Jahre: 1 800 kcal
- 10 bis 12 Jahre: 2 150 kcal
- 13 bis 14 Jahre: 2 450 kcal
- 15 bis 18 Jahre: 2 800 kcal
- 19 bis 24 Jahre: 2 700 kcal
- 25 bis 50 Jahre: 2 600 kcal
Eine Hauptmahlzeit soll ein Viertel, eine Zwischenmahlzeit ein Achtel des Tagesbedarfs decken.
Lesen Sie auf der nächsten Seite:
Testtabelle: Burger
Dieser Artikel ist hilfreich. Nutzer finden das hilfreich.
Schreiben Sie bitte einen Kommentar
Nur registrierte Nutzer können Kommentare verfassen.
Jetzt einloggen oder Neu registrieren.
Individuelle Fragen richten Sie bitte an den Leserservice
Kommentare (1)
weitere Kommentare anzeigen