Täglich wiegen: Stoppt den Jo-Jo-Effekt
Tägliches Wiegen kann helfen, das Gewicht wenigstens einigermaßen zu halten. Das hat eine Studie an der Brown University in Providence gezeigt. Von den Studienteilnehmern, die sich täglich auf die Waage stellten, hatte nach 18 Monaten etwa die Hälfte mehr als fünf Pfund zugenommen. Bei der Kontrollgruppe, die ohne Wiegen nur regelmäßig über gesundes Essen informiert wurde, hatten über 70 Prozent wieder mehr als fünf Pfund zugelegt. Alle, die an der Studie teilnahmen, hatten zuvor mindestens zehn Prozent ihres Körpergewichts abgespeckt.
Dieser Artikel ist hilfreich. Nutzer finden das hilfreich.
Schreiben Sie bitte einen Kommentar
Nur registrierte Nutzer können Kommentare verfassen.
Jetzt einloggen oder Neu registrieren.
Individuelle Fragen richten Sie bitte an den Leserservice
Kommentare (0)
weitere Kommentare anzeigen