Das Rückenbuch
Aktiv gegen Schmerzen
„Das Rückenbuch – Aktiv gegen Schmerzen“ bietet schnelle Hilfe beim akuten Schmerzanfall sowie die besten Tipps und erfolgreichen Behandlungen für leidgeplagte Rücken.
256 Seiten,
Buch
Format: 17,1 x 23,1 cm
ISBN: 978-3-86851-115-4
Erscheinungstermin: 21. September 2010
19,90 €
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Unser Rezept für einen gesunden, beweglichen Rücken
- Erste Hilfe beim Schmerzanfall
- Schmerzmittel von der Stiftung Warentest geprüft und bewertet
- Wann ein Arztbesuch nötig wird
- Beim Arzt: Untersuchung, Diagnose und Behandlung
- Alternativen zur Schulmedizin
- Beweglich bleiben: Training und Entspannung
- Mit bebilderten Übungsanleitungen für Hals, Schultern und Rücken
Hartnäckige Rückenschmerzen können chronisch werden, wenn Sie sie nicht richtig behandeln. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Rücken fit halten und im Alltag aktiv bleiben. Viele bebilderte Übungsanleitungen für das Rückentraining zwischendurch helfen ebenso wie die Hinweise und Tipps in klarer Sprache und die fundierten medizinischen Erkenntnisse unserer Experten. Wir sagen Ihnen, welche Sportart die richtige für Sie ist und welche Medikamente und Behandlungen helfen. Und vor allem, wie Sie trotz Schmerzen die eigene Bewegungsfreude wiederentdecken.
Wissenschaftlich fundierte Information und praktische Hilfen für den Alltag.
