Allgemeine Maßnahmen
Rührt die Übelkeit vom Magen her, mögen Sie meist nichts essen. Folgen Sie diesem Impuls oder essen Sie nur das, worauf Sie Lust haben, aber nichts Fettreiches. Leicht verdaulich und bekömmlich sind Haferflockensuppe, Kartoffelbrei und fettarme Brühe. Magenschonende Getränke sind stilles Mineralwasser und Kräutertee.
Wenn Ihnen auf einem Schiff übel ist, sollten Sie aufs Oberdeck an die frische Luft gehen und den Horizont ins Auge fassen. Ist der Wellengang zu stark, legen Sie sich in der Kabine flach hin oder suchen sich einen Platz in der Mitte des Schiffs. Dann empfinden Sie die Schaukelbewegungen nicht ganz so heftig.
Bei Kindern
Bei ketonämischem Erbrechen sollten Sie dem Kind Flüssigkeit nur löffelweise zu trinken geben, damit es nicht alles sofort wieder erbricht. Ratsam sind salzig-zuckrige Getränke ohne Kohlensäure (dünner Kräuter- oder bei älteren Kindern auch dünner Schwarztee mit zwei Teelöffeln Traubenzucker und einer Messerspitze Salz). Bieten Sie feste Nahrung erst an, wenn sich das Erbrechen gelegt hat. Magenschonend sind trockene, fettfreie Brötchen, Knäckebrot oder Zwieback, eventuell mit etwas Gelee oder Honig bestrichen, wässriger Haferschleim mit Traubenzucker oder Kartoffelbrei ohne Butter.
