Wintersport: Fit für die Skisaison
Vom Büro gleich auf die Piste: Das kann schmerzhaft enden. Wer im Alltag den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, ist beim Wintersport schnell überfordert. Die Folge: Kreuzbandrisse, Meniskusprobleme, Knorpelschäden oder Knochenbrüche. Allein das Wetter stellt höhere Anforderungen an den Körper. Kälte, Nebel, Wind und Schnee belasten das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur. Wer sich vorbereitet, hat mehr vom Wintersport und beugt Verletzungen vor.
test sagt wie.
Wintersport
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