Koffein: Für kurze Zeit wacher

test 10/2010

Der Genuss von zwei bis drei Tassen Kaffee kann die Aufmerksamkeit geringfügig verbessern, die gelegentliche Einnahme von Koffein ebenso. Zu diesem Ergebnis kommt die Cochrane Organisation – ein internationales Netzwerk von Wissenschaftlern, die medizinische Informationen allgemein verfügbar machen –, nach der Auswertung mehrerer Studien. Darin wurde die Einnahme von etwa 200 Milligramm Koffein – entweder in Form von Tabletten oder als Getränk – mit einem Scheinmedikament verglichen. Überprüft wurden die Auswirkungen des Koffeinkicks bei Menschen, die nachts arbeiten, wie etwa Schichtarbeiter, Notärzte, Pflegekräfte, Fahrer und bei Personen mit Jet-Lag nach einem Langstreckenflug. Der gestörte Tag-Nacht-Rhythmus führt zu Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und eingeschränkter Reaktionsbereitschaft. Das Unfall- und Verletzungsrisiko kann dadurch steigen. Allerdings blieb in den Studien die Frage unbeantwortet, ob die Einnahme von Koffein die Zahl von Unfällen senken kann, zum Beispiel im Straßenverkehr.

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