Diäten im Vergleich: Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Low-Carb-Diäten

01.05.2005

Das Dokument enthält Beschreibung und Bewertung von Diäten mehrerer Diätgruppen:

Eiweißreiche Diäten: Fleisch gegen Fett

Viel Eiweiß macht schlank. Oder vielleicht doch eher krank? Bewertet wurden:

Die 3Diät
Die Scarsdale-Diät
Die Humplik-Kur
Die Sears-Diät
Max-Planck-Diät

Kohlenhydratreiche Diäten: Mit Stärke abnehmen

Mehr Kohlenhydrate auf den Teller! Denn Brot, Nudeln und Kartoffeln machen nicht dick, sondern schön satt. Bewertet wurden:

Idealgewicht ohne Hungerkur
Original Reis-Diät, Kartoffel- bzw. Kartoffel-Ei-Diät
Ananas-, Gemüse-, Trauben-, Obst- und Apfel-Tage
7-Tage-Körner-Kur
Schlank und fit mit Dinner-Cancelling

Low-Carb-Diäten: Zuckerarm

Runter mit dem Kohlenhydrat-Anteil in der Nahrung - so lautet die Devise der Low-Carb-Verfechter. Die Praxis zeigt, dass sie damit nicht wirklich ins Schwarze treffen. Bewertet wurden:

Die South Beach Diät
Low Carb
Die neue Atkins-Diät

Bei diesem Infodokument (Pdf-Datei, 1.173 KB) handelt es sich um einen Auszug aus dem test-Spezial 90 Diäten für Sie bewertet (s. Link in den Shop, rechts).