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Osteoporose
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- Neigung zu Knochenbrüchen
- manchmal auch Schmerzen, etwa wenn poröser Wirbelknochen einbricht
- überlastete Muskulatur, gereizte Nerven
- Rundrücken infolge zahlreicher Wirbelkörperbrüche über Jahre hinweg
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- Unstimmigkeiten im Stoffwechsel: Aus Knochenmasse wird mehr Kalzium und Phosphat ab- als aufgebaut
- Stabilität der Knochen nimmt dadurch ab : bis zu 4 Prozent Abbau von Knochenmasse im Jahr (normal sind bis 0,4 Prozent)
- zu wenig Bewegung
- ernährungsbedingter Mangel an Kalzium
- erbliche Anlagen, Diabetes mellitus, Überfunktion der Schilddrüse oder der Nebennieren spielen ebenfalls eine Rolle
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Vorbeugung:
- viel Bewegung, regelmäßiger Sport, ausgewogene Ernährung, wenig Alkohol, nicht rauchen
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Behandlung:
- ausreichende Versorgung mit Kalzium
- regelmäßiger Sport
- Einnahme von Substanzen die Knochenabbau hemmen (Kalzitonin, Fuoriden, Bisphosphate)
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Schwangerschaft und Geburt
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- Rückenschmerzen
- Bauch strapaziert Bänder, Muskeln und Wirbelsäule
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- Sehnen und Bänder werden weicher
- Folge: minimale Lockerungen in den Bewegungssegmenten
- Flexiblere Bänder: Beckenring wird weniger straff gehalten
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Akute Rückenschmerzen:
- Wärme, Entspannung, regelmäßige kräftigende Übungen
- temperiertes Wannenbad
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Achtung:
- Wärmepackungen können vorzeitige Wehen auslösen
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Nach der Geburt:
- zunächst nur sanfte Rückbildungsübungen
- intensiveres Training erst nach etwa vier Monaten
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Rückenschmerzen als Symptom
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- meist Schmerzen, die von anderen Organen oder Körperregionen in Rücken ausstrahlen
- konstante Schmerzen, unabhängig von körperlicher Aktivität oder Ruhe
- Schmerzen treten häufig spontan auf und verschlimmern sich allmählich
- meist auch allgemeines Krankheitsgefühl, Fieber, Gewichtsverlust, Schmerzen in anderen Körperregionen
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Erkrankungen, in deren Verlauf Schmerzen in den Rücken ausstrahlen können:
- Magengeschwür
- entzündliche Darmkrankheiten
- Nierenbeckenentzündung, Nierensteine
- Gallenblasenentzündung, Gallensteine
- Entzündung der Bauchspeicheldrüse
- Gynakälogische Erkrankungen
- Sekundäre Tumore
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Wichtig:
Schmerzen ärztlich abklären lassen.
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Weitere Beschwerdebilder:
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